MEIN ANGEBOT

Yoga / Mediation / Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit lassen sich mittels einfacher Übungen auch in einen besonders stressigen Alltag integrieren, um Spannungen abzubauen und das „Hier und Jetzt“ bewusster genießen zu können.

Spezielle Atemtechniken, das bewusste Beobachten der Natur, Körperreisen sowie geführte Meditationen sind nur einige von vielen Methoden, die ich für Sie und Ihre geistige und körperliche Ausgeglichenheit anbieten kann.

Gemeinsam werden wir herausfinden, was am besten zu Ihnen passt, um Ihren Alltag und Ihr körperliches Wohlbefinden ganz individuell und positiv zu gestalten.